如何选购鱼肝油
如何选购鱼肝油
宝宝每天需要的维生素A 约为1000-1500 单位,维生素D 约400 单位,两者的比例为3:1,家长在选择鱼肝油时,应仔细看说明书,注意不同鱼肝油中维生素A和D的含量和含量比例。目前市面上的鱼肝油制剂很多,主要可分为2:1型、3:1型和10:1型,其中10:1型的容易造成维生素A中毒,不适合婴幼儿使用,家长最好选择3:1型的给宝宝服食。
家长注意,选择浓鱼肝油滴剂的家长,应每月换一瓶新的,因为开盖后鱼肝油中的维生素D易氧化而失去效果。而在喂养各种婴儿配方奶粉及强化食品时,也务必阅读配方中维生素A和D的含量,以免误用过量,危及宝宝健康。
鱼肝油的选购
1、剂型。
鱼肝油中的维生素A、D都是脂溶性维生素,因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂,可减弱其腥味和油腻感,口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确,适合婴幼儿,同时要注意,不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。
2、颜色。
鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等,这主要与其类型和添加成分有关,与质量无关。例如,鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则,即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此,最好选择透明胶囊装的鱼肝油,以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。
3、腥味。
提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA),即俗称的脑黄金,因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊,它不但可以掩盖腥味,还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点,但胶囊在胃里需要溶解和释放,因此适合胃肠功能较好的成年人。
金奇仕鱼肝油怎么样
1产地好: 来自挪威纯净深海,蕴含丰富的天然VA VD和DHA,充分满足宝宝的视力发育、骨骼发育和大脑发育。
2工艺好:经过8步提纯,高塔离心分离专利技术,纯度高,仅取10%的上层精华给宝宝专用。
3含量好:科学摄入,专为婴幼儿分年龄段设计。
4吸收好:与其他鱼肝油相比,天然鳕鱼肝油分子链小,可帮助宝宝娇嫩肠胃的吸收。
5味道好:运用鲜橙溶脂去腥工艺,橙香口味,宝宝更喜欢。
6营养型:金奇仕鱼肝油是营养型的天然鳕鱼肝油,所以适合长期补充。
7科学配比:鱼肝油营养成分的配比是不是科学的,这个严重的影响了鱼肝油的功效的发挥及使用后对身体的影响,所以金奇仕鱼肝油采用科学配比,而且分阶段让宝宝补充。
注意事项
因为金奇仕鱼肝油销量一直火爆,所以不免有些商贩有造假的行为,所以妈妈们在选购的时候一定要认真金奇仕包装,金奇仕的正面和侧面都要仔细的检查 。查看防伪标识等,食用的时候也要参照使用说明书上的方法给宝宝食用。
金奇仕鱼肝油怎么样
妈妈们非常苦恼不知道金奇仕鱼肝油怎么样?金奇仕鱼肝油是进口产品,进入国内以来深受用户好评,销量至今非常火爆,产地是目前世界上公认的鳕鱼肝油的产区挪威,原料均来自挪威深海的无污染的鳕鱼精华。下面来看看金奇仕鱼肝油有哪些优点。
方法/步骤
1产地好: 来自挪威纯净深海,蕴含丰富的天然VA VD和DHA,充分满足宝宝的视力发育、骨骼发育和大脑发育。
2工艺好:经过8步提纯,高塔离心分离专利技术,纯度高,仅取10%的上层精华给宝宝专用。
3含量好:科学摄入,专为婴幼儿分年龄段设计。
4吸收好:与其他鱼肝油相比,天然鳕鱼肝油分子链小,可帮助宝宝娇嫩肠胃的吸收。
5味道好:运用鲜橙溶脂去腥工艺,橙香口味,宝宝更喜欢。
6营养型:金奇仕鱼肝油是营养型的天然鳕鱼肝油,所以适合长期补充。
7科学配比:鱼肝油营养成分的配比是不是科学的,这个严重的影响了鱼肝油的功效的发挥及使用后对身体的影响,所以金奇仕鱼肝油采用科学配比,而且分阶段让宝宝补充。
注意事项
因为金奇仕鱼肝油销量一直火爆,所以不免有些商贩有造假的行为,所以妈妈们在选购的时候一定要认真金奇仕包装,金奇仕的正面和侧面都要仔细的检查 。查看防伪标识等,食用的时候也要参照使用说明书上的方法给宝宝食用。
婴儿吃哪种鱼肝油好
1、选择天然的鳕鱼肝油
选择天然的鳕鱼肝油,尽量不要选择人工合成的维生素AD剂。目前医院开的号称“鱼肝油”,其实都是人工合成的维生素AD剂,因为天然的鳕鱼肝油属于食品级的,无法进入医院销售,所以,在医院里也就看不到天然的鱼肝油了,不过,对于小宝宝来讲,吃天然的鱼肝油比吃人工合成的维生素AD剂安全可靠。
2、选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油
选择原料产地为挪威或新西兰的鳕鱼肝油,因为这两个地方的鳕鱼肝油是世界公认的最好的,污染最少油,质量也最稳定。
3、符合国际标准、剂量值、各剂量的比例
妈妈们在选择的时候要重点看成分剂量是否符合国际标准、剂量值、各剂量的比例。选择维生素A和维生素D的比值在4:1-3:1之间的鱼肝油,最好的比例是3:1,这个比例也是国家推介的安全黄金比例;选择维生素A的含量在 1200--1500国际单位左右的鱼肝油。妈妈要注意,如果宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmol/L时,应立即停用鱼肝油,这是因为你的宝宝服用了过量的鱼肝油,应该避免晒太阳和及时带宝宝去看医生。
4、6个月是年龄上的分水岭
给宝宝选择鱼肝油的时候,一定要记得6个月是一个年龄上的分水岭。6个月之前的宝宝鱼肝油是要求非常高的,不能有增味剂、各种成分也要特别注意量,所以说能够做这个年龄段鱼肝油的不多。这里给妈妈们提醒一下,如果妈妈们看到鱼肝油适合年龄这一栏填的是0-3岁,这个鱼肝油一定是不那么好的。
5、剂型
维生素A、D都是脂溶性维生素,因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂,可减弱其腥味和油腻感,口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确,适合婴幼儿,同时要注意,不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。
6、颜色
鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等,这主要与其类型和添加成分有关,与质量无关。例如,鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则,即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此,最好选择透明胶囊装的鱼肝油,以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。
7、腥味
目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸(DHA),即俗称的脑黄金,因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊,它不但可以掩盖腥味,还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点,但胶囊在胃里需要溶解和释放,因此适合胃肠功能较好的成年人。
孕妇补鱼肝油怎么吃
孕妇几个月开始补鱼肝油
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类的肝脏中提炼出来的脂肪,呈黄色并且带有腥味,鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,可以防治夜盲症和佝偻病等。那么孕妇几个月开始补鱼肝油呢?
Q:孕妇几个月开始补鱼肝油?
A:一般是从怀孕四个月开始补鱼肝油,可以服用到7个月。
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D,对胎儿发育的作用主要可以促进上皮分化,帮助机体组织的生育和健康,同时还能促进钙的吸收,但是孕妈妈服用鱼肝油不要过量服用,避免鱼肝油中毒。
孕妇能补鱼肝油吗
对于孕妇是否需要补鱼肝油的问题,很多孕妈妈们都有各自的看法,在孕期补充的营养物质都是为了宝宝着想。那么孕妇能补鱼肝油吗?我们下面一起来了解一下。
Q:孕妇能补鱼肝油吗?
A:能,但要谨慎。
鱼肝油中富含维生素A和维生素C,在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生,同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用,可以让出生后的婴儿体格更加强健。
因此孕妇是能够补鱼肝油的,但要注意不可过量,还要注意饮食多样化。
人们对鱼肝油的误区
误区1:鱼肝油能补充DHA
很多孕妈热衷于补充鱼肝油,认为鱼肝油能够补充DHA,让宝宝脑部发育得更好。而事实上,她们是把鱼肝油和鱼油的主要成分和作用混淆了。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,如果生产品牌没有额外添加DHA成分进去,鱼肝油是不会起到DHA的作用的。鱼油和鱼肝油只有一字之差,但鱼油却含有丰富的DHA。孕妇在购买鱼肝油之前,最好先明确自己的购买需求,再进行选购。
误区2:鱼肝油滋补营养,孕期服用能“进补
实际上,鱼肝油只是简单的营养补充品,并没有人们想象中的“滋补”作用。在国外,鱼肝油是作为一种维生素缺乏症的治疗药物而存在。在国内由于偏见和误解,滥用鱼肝油的现象较为普遍。
鱼肝油的选购技巧
鱼肝油是对人体很有好处的一种脂肪油。特别是从鲨鱼、鳕鱼等海鱼肝脏中提炼出的鱼肝油,是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂。但面对不同包装、不同剂量的鱼肝油,该如何挑选呢?
1、剂型。鱼肝油中的维生素A、D都是脂溶性维生素,因此软胶囊(或滴剂)和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂,可减弱其腥味和油腻感,口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确,适合婴幼儿,同时要注意,不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。
2、颜色。鱼肝油的颜色由淡黄色至橙红色不等,这主要与其类型和添加成分有关,与质量无关。例如,鲨鱼肝油颜色通常较浅。判断鱼肝油的质量有一个基本原则,即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此,最好选择透明胶囊装的鱼肝油,以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。
3、腥味。目前的提取工艺还不能完全去掉鱼肝油的腥味。如果某种鱼肝油格外腥,可查看一下它的成分表里是否含有二十二碳六烯酸 (DHA),即俗称的脑黄金,因为它本身也有腥味。不喜欢腥味的人可选择鱼肝油软胶囊,它不但可以掩盖腥味,还有携带方便、利用率高、稳定性好等特点,但胶囊在胃里需要溶解和释放,因此适合胃肠功能较好的成年人。
最后要强调的是,鱼肝油最好保存在避光、干燥的环境中。而且每个人所需要的养分比例都不同,所以最好根据个人的身体状况来购买鱼肝油比较好。
购买金奇仕鱼肝油的注意事项
影响钙质吸收的原因往往是由于宝宝体内缺乏能促进钙磷吸收的维生素D(简称VD)。鱼肝油由于富含VD,已被国内许多家长用来为宝宝补充这类营养素。同时,鱼肝油中还含有VA,可促进视网膜发育。如此看来,鱼肝油的确是促进宝宝骨骼、视力发育的较佳营养品,但并不是所有鱼肝油都适合宝宝每日食用。所以,我们应该了解购买金奇仕鱼肝油的注意事项。
1、AD滴剂VS营养型鱼肝油
从严格意义上说,AD滴剂不能称为“鱼肝油”,而是“人工合成的维生素AD油”,它是按照药用剂量配制的,剂量很高,多针对佝偻病患者或严重缺钙人群作治疗性服用,长期过量摄入会有副作用或者中毒,尤其不能让儿童作为糖果随意吃。而营养型鱼肝油则可作为宝宝日常膳食的补充,剂量安全,适合每日食用。
2、鱼油VS鱼肝油:不少人误认为鱼油就是鱼肝油。实际上,虽然二者原料来源都是鱼类,但在成分的提取部位以及对人体的保健功能方面差别很大。鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称,包括体油、肝油和脑油。它富含二十碳五烯酸,能促进体内饱和脂肪酸代谢,从而降低血液稠度,增进血液循环,一般适合长期工作、生活在5℃以下环境的人群以及中老年人服用,正在生长发育期的宝宝则不宜过量服用。而鱼肝油则是从鱼的肝脏提取出来的,主要成分是VA和VD,可以作为这两类维生素的日常补充。
3、鲨鱼肝油VS鳕鱼肝油: 鲨鱼肝油由鲨鱼肝脏提炼,适合免疫力低下及体质虚弱者,一般宝宝不宜食用。鳕鱼肝油分子量小且易被消化,是国内外尤其是欧洲国家公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外,还含有天然的大脑聪明因子——DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说,DHA的补充尤为重要。因此,营养型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用,更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。
4、“五看”鉴别优质鱼肝油
清楚了各类“油”的分别,家长们为宝宝选购鱼肝油时,就能做到心中有数了。若打算选购鳕鱼肝油,还要留意产地。日本和挪威是全球最优的鳕鱼肝油产地,而有着“鳕鱼肝油的故乡”之美称的挪威,更占据了“地利、天时、人和”的优势。处于北极圈内的挪威海天然无污染,海水常年不冰封,再加上挪威政府的保护政策,为鳕鱼提供了良好的繁殖环境;此外,挪威鳕鱼肝油的加工技术经过了150多年的发展,已非常成熟,一直处于世界领先地位。
除了看类型、产地以外,金奇仕提醒家长,在选购鱼肝油时还要看成分配比是否科学、色泽是否清澈透亮、包装是否采用不透明的铝膜独立包装(可抗氧化防受潮)。只有选对鱼肝油,才能帮助宝宝自然成长,释放天赋。
怎么选购鱼胶
鱼的品种不同,产地不同,效果跟价格都有很大的差异.同类的鱼胶其档次一般按重量、产地来区分,重量越大的价格都要较高,同一款鱼胶都可以分很多个档次,民间有"十斤鱼一两胶"的说法,越重的自然越珍贵,功效也越好。选购鱼胶可以从下面四个方面考虑:
1.鱼胶的年数:一般要马上吃的话最好是选老鱼胶,老鱼胶的质量比新鱼胶的好很多,老鱼胶的颜色是比较黄的,看肉质可分为暗黄,金黄等,而且没有腥味。新鱼胶颜色是比较白的而且腥味很重。
2.鱼胶的质量:质量好的鱼胶你炖了后水是清的,而且基本没腥味。水是浑浊的就没有清的那么好,还有真正的鱼胶不管炖多久它都不会烂的。
3.鱼胶的肉质:有的是粗肉,有的是柔肉的。把鱼胶拿起来在光线好点的地方看,可以看到它里面的线条和肉质,以此来判断鱼胶的质量。
4. 鱼胶公母之分:鱼胶有公胶和母胶之分,分別取自雄鱼及雌鱼的鱼鰾,香港人较喜食公胶,贪其薄身软滑,入口不易溶化,相反国內人士卻钟情食母胶,认为厚身较黏,总而言之是各有所好。从形体上说,公的比较长、薄,母的比较圆、厚;从口感来说,同一种胶公的比较清爽一点,母的胶质比较多一点,故而比较黏;从炖的时间来看,公的比母的要比较耐炖;从功效来说,公的比母的要好一些,故而公胶经常比母胶要贵一点。
最好的鱼胶就数金钱鱼胶了,能止血,再有就是蜘蛛鱼胶,主要是止血止咳的,不过要治病都得用老鱼胶。再来现在大部分吃的都是赤嘴鱼胶,是女人坐月期间最好的补品也是愈合伤口中,美容跟补血最好的选择.而且妇女坐月期间吃鱼胶不止对本身好,对宝宝也好,因为吃了鱼胶的妈妈的乳汁含有很多蛋白质。
想美容又想买到实惠的鱼胶,那当然属于北海鱼胶了,北海鱼胶价格适中,质量不错,口感清淡,不太喜欢腥味的人也可以接受。当然,要看鱼胶大小,大的当然比较贵,小的就相对比较便宜
如何给宝宝添加鱼肝油
如何给宝宝选择安全的鱼肝油
由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂,不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品,虽然每天在给宝宝补充鱼肝油,但是因为质量参差不齐,也让不少父母头疼不已。其实,给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了为其补充每日必须的维生素A和D,因此更建议家长们选择鱼肝油记住以下这几点:
1.选择不加糖分的鱼肝油,以免影响钙质的吸收。
2.选择单剂量胶囊型的鱼肝油,避免二次污染。
3.选择铝塑包装的鱼肝油,避免维生素A和维生素D氧化变质。
4.选择科学配比3:1的鱼肝油,避免维生素A过量,导致宝宝中毒。
5.选择知名企业生产的鱼肝油,更加安全可靠。
6.选择有国药准字,有“OTC”药品标记的维生素AD产品,它们相比与目前鱼龙混杂的鱼肝油产品更安全,更健康!
怎样给宝宝喂鱼肝油?每天吃多少?
妈妈可以用吸管吸出一定剂量的鱼肝油滴剂,放进宝宝嘴角内或舌头下,便于宝宝慢慢舔吃。注意,不要将鱼肝油滴入奶瓶内服用,钙和鱼肝油都应该在喂奶后半个小时以后吃。
喂多少:鱼肝油不是越多越好,喂宝宝吃过多鱼肝油是会中毒的,一般以每天1-3次,每次1滴,一般的滴管粗细为宜,一天最多不能超过5滴。如果是婴幼儿专用的粒状鱼肝油,一天吃一粒即可。
婴儿怎么吃鱼肝油
宝宝在出生2-3周后可适当食用鱼肝油。鱼肝油虽可补充身体的维生素,但是补得多不如吸收得好。鱼肝油要怎么吃才能更快吸收呢?下面我们来看下鱼肝油应该怎么吃。
冬季日照时间短,应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂,否则影响吸收。如果春天阳光充足,可以吃十天,停十天。阳光好的时候,晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD,帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状,仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足,可以适当减少鱼肝油。
医生建议一般宝宝出生2周后,就应该适量补充鱼肝油,每天早上吃完奶过半小时吃的鱼肝油,最好不要加到奶粉里面,与其他类型鱼肝油相比,鳕鱼肝油分子链小,更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分。对哺乳期的婴儿而言,最好的营养食品是妈妈的乳汁,而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。避免维生素A、D过量的同时,每日一颗,安全、科学。
妈妈们在喂宝宝吃鱼肝油的时候要记住了,不跟奶粉一起喂,才能使宝宝更快吸收哦。
怎么给宝宝选购鱼肝油或维生素ad
在给宝宝选择选择鱼肝油或维生素ad时一定要注意查看维生素A和维生素D的比例以及含量,在2013年出版的《中国国家处方集(儿童版)》建议,鱼肝油或维生素AD滴剂:
1岁以下儿童用,每粒含维生素A 1500IU,维生素D 500IU;
1岁以上儿童用,每粒含维生素A 2000IU,维生素D 700IU。
不同的鱼肝油或维生素AD滴剂中采用的溶剂可能是不同的油脂,有玉米胚芽油、大豆油、花生油等,而自家宝宝如果是过敏体质,在这上面一定要引起重视。