鲫鱼汤

• 喝鲫鱼汤会上火吗 喝鲫鱼汤会胖吗

  一般来说，适量的饮用鲫鱼汤并不会引起身体发胖。 发胖一般不会因为单纯吃某一种食物导致，通常是进食种类过多，尤其是进食大量碳水化合物和高脂肪食物。鲫鱼是淡水鱼，在鲫鱼中含有较多的优质蛋白，多吃鲫鱼可以为身体补充营养素，有助于身体健康，鲫鱼汤含有一些嘌呤类物质，嘌呤不是脂肪的原料，所以说和喝鲫鱼汤不会发胖，如果说常喝鲫鱼汤发胖，有可能是合并食用了其他类型的食物，比如说高脂肪饮食，喜欢吃肥肉，缺乏运动，建议管住嘴、迈开腿，这样才能起到科学减肥的作用。

• 鲫鱼汤是发物吗 手术后能吃鲫鱼汤吗

  可以适量吃。 鲫鱼汤具有不错的营养价值，无毒、无害、无刺激成分，做完手术的人群适当饮用并无大碍，并不会对切口造成影响，不用过于担心。并且手术之后适量喝些鲢鱼汤，有利于为身体补充所需的营养，可以促进伤口的恢复，因此手术之后可以喝鲫鱼汤。

• 什么人不能喝鲫鱼汤 痛风患者

  鲫鱼汤是一种富含优质蛋白的汤品，其中嘌呤含量比较高，而痛风患者饮食应当限制嘌呤的摄入，若是食用过多鲫鱼汤，会导致体内的血尿酸含量增高，从而可能会引发或加重痛风症状，对病情不利，所以建议痛风患者少喝或不喝鲫鱼汤，尤其是在痛风发作期不宜食用。

• 鲫鱼汤喝了会发胖吗 喝鲫鱼汤会胖吗

  喝鲫鱼汤是不会胖的。鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品。适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果，不用担心喝了鲫鱼汤会长胖。

• 鲫鱼汤热水还是凉水 清炖鲫鱼汤最简单做法

  食材：鲫鱼1条，金针菇250g，枸杞子10粒，大葱适量，小葱适量，姜适量 做法： 1、鲫鱼去腮开膛收拾干净，在两侧鱼身都用刀划3个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。 3、把鱼放入砂锅或汤锅内，加入适量的水，最少要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。 4、等开锅加入枸杞子，换小火煮20分钟。 5、20分钟后，再加入金针菇。 6、5分钟后即可出锅，撒入小葱末装扮，美味完成。 食材：鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，香菜，葱。 做法： 1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分； 2、锅内下油，油热

• 孕妇吃鲫鱼汤的好处有哪些

  1.促进胎儿大脑发育 孕妈妈喝鲫鱼汤对宝宝的大脑发育是很有优点的，由于鱼富含丰厚的DHA和二十二六碳烯酸，这样的物质是可以促进宝宝头部发育的重要的物质，而且孕妇吃鲫鱼还可以有主意胎儿补脑的作用，具有补肝养目的作用，同时还有健脑的作用，孕妈妈不仅可以喝汤，而且还可以多吃鲫鱼肉，对自己和宝宝的发育都是有一定的帮助。 2.健脾利湿 依据中医的观念，鲫鱼有很高的药用价值，鲫鱼有很丰富的营养价值，对于健脾开胃益气有很大的帮助，而且还可以有疏通乳汁的作用，适合孕妇食用，而且还可以有减轻水肿的作用，所以是孕妈妈的首选。

• 春笋鲫鱼汤的做法 食材

  主要食材：春笋200克。 其他食材：鲫鱼1条（约400克），蘑菇100克，姜片、葱花、盐、食用油、胡椒粉适量。

• 榴莲鲫鱼汤有什么功效

  1.促进血液循环：榴莲性热，吃了之后可以起到驱寒保暖的作用，寒性体质的人食用后能够促进血液循环，活血散寒，同时榴莲也可以改善腹部寒凉、促进体温上升，可以调节寒性体质。所以容易手冷，体寒的人可以多多食用榴莲。 2.促进消化吸收：榴莲果肉香甜顺滑能改善食欲，而榴莲中含有丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助食物消化吸收，加速身体中的毒素排除。所以适量吃榴莲能够起到开胃消食的效果。 3.美容养颜：榴莲还含有能改善皮肤弹性、提亮肤色和延缓皮肤衰老的多种物质如：氨基酸和维生素。所以多吃榴莲还能改变肌肤，美容养颜。 4.

• 什么鱼汤好喝又营养 鲫鱼汤

  材料：鲫鱼、色拉油、食盐、生姜、香葱、胡椒粉。 做法： 1、鲫鱼杀好洗净待用，生姜香葱各自洗净切好备用。 2、然后锅置火上加入色拉油，待油8成热时放入鱼快速的两面煎黄。 3、之后往锅内放入开水，放入葱段和姜片，大火将其烧开。 4、烧开之后转中火炖至汤浓白。 5、最后加入适量食盐以及胡椒粉调味即可。 小贴士：女性食用鲫鱼汤具有一定益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效。

• 鲫鱼汤热量高吗

  鲫鱼汤的热量并不是很高。 鲫鱼汤的热量为45大卡（100克可食部分），属于热量较低的食物，含有丰富的营养物质，炖制菜肴加工时间较长，蔬菜的营养会流失较多，但肉类的营养多数还存留在食材中，其中含有5.62克蛋白质，1.51克碳水化合物脂肪，脂类成分的含量为1.86克，因此热量并不是很高。

• 鲫鱼汤怎么去腥味 放食醋、姜去腥

  1、在炖煮鲫鱼汤的时候，可以加入少量食醋的冷水中或放入少量胡椒粉、月桂叶。经过这样处理后的鲫鱼，可以减少土腥味。 2、也可以放姜，也可以去腥，不过不宜早放姜。若是过早放姜，鱼体浸出液中的蛋白质会阻碍生姜的太去腥作用。可以先煮一会儿，待蛋白质凝固后再放姜。

• 坐月子可以喝鲫鱼汤吗 产妇吃鲫鱼的做法

  原料：鲫鱼1条、冬瓜、葱、姜、盐少许。 做法： 1、清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片。 2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖。 3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调味，稍煮即可。 原料：鲫鱼1条，木瓜半个，红枣十颗， 姜片、料酒、盐、味精适量。 做法： 1、将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯)，自己只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了。 2、木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。 3、锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。 4、另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼

• 鲫鱼汤做法大全 苹果核桃鲫鱼汤

  食材：鲫鱼1条，苹果250克，核桃肉50克，生姜2片，食盐适量。 做法：将苹果去皮，核，清洗感觉，切块；核桃肉洗净；鲫鱼去磷，鳃，内脏，洗净后放入热油锅内，加姜片，将两面煎至金黄色；在砂锅中放入适量清水煮沸后，加入所有食材，开大火煮滚，再改开小火煲2小时，最后加食盐调味。 养生功效：这款鲫鱼汤具有滋润肌肤，补益肝肾，养心悦颜，健脾益气之功效，特别适宜肝肾不足引起的肤色晦暗，黑眼圈者食用。

• 女人喝鲫鱼汤的好处 提高免疫

  鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素等多种营养成分，且容易被人体所吸收具有很好的滋补强身作用，人体经常食用鲫鱼汤可以有助于补充人体所需的营养，强壮体格，增强抗病能力，减少感冒等疾病的发生，尤其适合免疫力低下、病后体虚等人群食用。

• 虫草花怎么吃 虫草花首乌鲫鱼汤

  原料：活鲫鱼1-2条，首乌8克，北虫草3克，生姜少许。按鲫鱼作汤的一般方法加入虫草花即可。 功效：老年虚损，有乌发延年之效。

• 鲫鱼汤可以天天喝吗 健脾养胃

  鲫鱼汤中营养丰富，补益作用比较强，可以起到补中益气，健脾养胃的作用，女性经常食用鲫鱼汤可以帮助改善脾胃虚弱引起的无力、食欲减退、四肢不温、大便溏薄等不适反应，如果想加强疗效，还可以在其中加入红枣、枸杞等具有健脾作用的食物一同炖煮。